Salut, sunt Adriana, am 30 de ani și sunt fizioterapeut și tehnician maseur. De-a lungul timpului, am acumulat numeroase calificări în diverse tehnici de masaj și am explorat și cursuri de Theta Healing și esențe florale Bach. Mă bucur să spun că am adoptat un stil de viață sănătos, fiind vegetariană de 4 ani, perioadă în care am observat o îmbunătățire semnificativă a stării mele de sănătate. Pasiunea mea este să aduc un strop de relaxare și reconectare fiecărei persoane care trece prin mâinile mele. Consider că viața m-a învățat multe lecții grele, iar acum sunt o persoană mai puternică. Aceste experiențe m-au motivat să împărtășesc cu ceilalți momente de răsfăț și reconectare: "Așează-te pe patul de masaj și lasă-ți mintea să se elibereze." Cred cu tărie că fiecare om este autentic și înzestrat cu daruri unice, iar viața ne oferă oportunitatea de a le descoperi. Îmi doresc ca masajul să fie mai mult decât un simplu răsfăț – este o terapie pentru corp, minte și suflet. Vreau să vă arăt cât de benefic și important poate fi masajul în viața voastră.

Fiziokinetoterapeut licențiat în cadrul Facultății de “Medicină, Balneo-Fiziokinetoterapie și Recuperare” din Constanța și absolventă a masterului de "Kinetoterapie-Recuperare și reeducare motrică", din cadrul Facultății de “Educație Fizică și Sport", Alexandra a acumulat o experiență de peste 6 ani în domeniu, înțelegând importanța unui antrenament corect, personalizat, în funcție de obiectivele și necesitățile fiecărei persoane în parte. În timpul antrenamentelor de Pilates Reformer, se concentrează pe menținerea unei posturi corecte, pe integrarea respirației corespunzătoare și pe obținerea rezultatelor atât estetice cât și benefice corpului uman. Alexandra a urmat și specializarea în Pilates Reformer, alături de Ovidiu Atanasiu, trainer apreciat atât în țară cât și dincolo de granițele ei.

Cu o energie debordantă, ambiție și autodisciplină, Ana și-a construit parcursul în lumea sportului încă din copilărie. Având o bază solidă în sportul de performanță și o pasiune profundă pentru fitness, a acumulat ani de antrenamente la cel mai înalt nivel. Tranziția către kick-box și aikido a venit firesc, completându-i expertiza. Pilates a devenit elementul care a îmbinat perfect toate cunoștințele teoretice și practice dobândite de-a lungul anilor. Astăzi, Ana face parte din echipa Pilates Society Reformer Constanța, unde aduce profesionalism, motivație și un stil de viață sănătos – dar, mai ales, multe zâmbete! 😊

Claudia a acumulat 13 ani de experiență în baschetul de performanță, o perioadă care i-a cultivat valori fundamentale precum disciplina, perseverența și colaborarea. Cu o diplomă în Management Sportiv ea consideră că succesul se bazează pe strategii bine definite și planificare atentă, principii pe care le aplică și în metoda Pilates. Prin această abordare, creează sesiuni de antrenament structurate și echilibrate, care nu doar tonifiază corpul, ci contribuie și la o mai bună postură, flexibilitate și echilibru mental. Descoperind metoda Pilates, Claudia a fost impresionată de modul în care aceasta contribuie la echilibrul dintre forța fizică și claritatea mentală. Certificată ca instructor, își dedică timpul creării unor programe de antrenament personalizate, menite să răspundă nevoilor fiecărei persoane. Cu o abordare atentă și motivantă, ea încurajează un stil de viață activ și susține progresul fiecărui client, ajutându-i să își atingă obiectivele și să se simtă mai bine în propriul corp.

Coralia este un fiziokinetoterapeut cu experiență practică în recuperarea medicală, pasionată de obținerea unui echilibru al sănătății și bunăstării clienților săi. Absolventă a specializării BFKTR din cadrul Facultății de Medicină a Universității Ovidius din Constanța, Coralia a decis să își extindă formarea continuă și activitatea profesională către Pilates Reformer, oferind o abordare personalizată pe întreaga durată a ședinței, în funcție de nivelul de fitness al fiecărui client. În timpul sesiunilor de antrenament, Coralia se concentrează pe îmbunătățirii forței, a mobilității și posturii corporale, lucrând într-un ritm controlat cu accent pe calitatea și corectitudinea mișcărilor și a sincronizarii acestora cu respirația. Aprofundarea metodei Pilates i-a adus calificarea în domeniu prin certificare ca instructor, fiind axată pe antrenamentele sigure, eficiente și progresive oferite de Pilates Reformer.

Ilhan este instructor certificat de fitness și din pasiune pentru sport a facut si specializare in Pilates Reformer. In clasele sale el va va ghida atent sa va îmbunătățiti forța, flexibilitatea și postura prin mișcări controlate și precise. Cu experiență în antrenamente funcționale, Ilhan îsi propune să creeze un mediu energizant și echilibrat, în care să va puteti atinge obiectivele de fitness într-un mod eficient și sigur. Fie că esti începător sau avansat, Ilhan te va ghida pas cu pas, adaptând exercițiile la nevoile și nivelul tău, pentru a obține cele mai bune rezultate.

Loredana este fostă gimnastă de performanță și balerină, cu o pasiune profundă pentru mișcare și echilibrul corpului. După o accidentare care i-a pus la încercare cariera și sănătatea, a descoperit metoda Pilates ca soluție pentru recuperare și regenerare. Prin dedicare și disciplină, a transformat această practică într-un stil de viață, devenind nu doar un exemplu personal, ci și o sursă de inspirație pentru alții. Astăzi, Loredana este master trainer în metoda Pilates, împărtășind cunoștințele și experiența sa pentru a ajuta oamenii să-și descopere forța interioară, să-și îmbunătățească postura și să atingă un nou nivel de armonie fizică și mentală.

Raluca este terapeut și consilier în sănătate holistică, având multiple certificări internaționale în terapii complementare. Este, de asemenea, instructor certificat de Hatha Yoga și Yoga pentru copii. Cu o pasiune pentru un stil de viață echilibrat, Raluca își dedică activitatea promovării armoniei fizice și psiho-emoționale, considerând că sportul, în special Yoga și Pilates, joacă un rol esențial în atingerea acestui echilibru. Misiunea Ralucăi este de a sprijini oamenii să-și depășească limitările, să evolueze și să își manifeste potențialul maxim în toate aspectele vieții. Ce spune Raluca despre Pilates? "Metoda Pilates este, în opinia mea, una dintre cele mai eficiente forme de mișcare, aducând beneficii atât corpului, cât și minții. Este o practică extrem de versatilă, adaptabilă oricărei vârste și condiții fizice. Pentru mine, a fost un real sprijin în timpul sarcinii și în procesul de recuperare după un accident. Sunt recunoscătoare să pot împărtăși din cunoștințele mele și să răspund nevoilor celor care vor să-și transforme viața."

Vlada este o pasionată a metodei Pilates, care a descoperit beneficiile acesteia ca și clientă, în căutarea unei soluții pentru sănătatea și bunăstarea sa. Cu o poveste personală inspirațională, Vlada a reușit să scape de durerile de spate și să se recupereze rapid după două nașteri, datorită practicii constante și dedicate a Pilatesului. Motivată de transformările remarcabile pe care le-a experimentat, Vlada a decis să urmeze o formare specializată și să obțină certificarea ca instructor de Pilates. Acum, ea își folosește cunoștințele pentru a ghida clienții către un corp mai puternic și mai echilibrat. Abordarea sa personalizată urmărește îmbunătățirea posturii, creșterea mobilității și dezvoltarea forței într-un mod sigur și progresiv. Cu entuziasm și dedicare, Vlada vă așteaptă să descoperiți beneficiile Pilatesului și să faceți un pas înainte către un stil de viață sănătos și echilibrat. Vlada este originara din Republica Moldova, Chisinau. Daca sunteti in cautarea unui trainer vorbitor de limba rusa (ucraineana) puteti programa cu incredere o sedinta Cu Vlada.